Víte, co máte na talíři
ovocná granola
Kalorie a nutriční hodnoty
s ořechy a semínky nebo bez nich, neobohaceno
442
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,7 g
Sacharidy63 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 442 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 22 g —
- Sodík 47 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 37,9 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Měkká ovocná granola tyčinkav jogurtové polevě401 kcal / 100 g
- Oříšková a semínková granolapouze, neobohaceno450 kcal / 100 g
- Čokoládová granolaneobohaceno446 kcal / 100 g
- Müsli s ovocem ořechy a/nebo semínkys ovocem, ořechy a/nebo semínky, neobohacené371 kcal / 100 g
- Ovocné cereální vločkyneobohaceno378 kcal / 100 g
- Granolapřipravená k jídlu, domácí489 kcal / 100 g
- Cereální tyčinka s ovocem379 kcal / 100 g
- Granola se sušeným ovocem ořechy a semínkys olejem, s medem, ručně připravená410 kcal / 100 g
- Vlákninové snídaňové cereálie s ovocem nebo ořechys vysokým obsahem vláknifikace, s ovocem nebo ořechy, neobohaceno374 kcal / 100 g
- Křupavá granolaslazená, s jogurtem s 3,5 % tuku a směsí ovoce123 kcal / 100 g
Otázky o potravině ovocná granola
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ovocná granola?
100 g potraviny ovocná granola obsahuje 442 kcal, 8,7 g bílkovin, 63 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ovocná granola?
50 g potraviny ovocná granola obsahuje 221 kcal, 4,3 g bílkovin, 31 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ovocná granola?
150 g potraviny ovocná granola obsahuje 663 kcal, 13 g bílkovin, 94 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ovocná granola?
200 g potraviny ovocná granola obsahuje 884 kcal, 17 g bílkovin, 125 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ovocná granola?
250 g potraviny ovocná granola obsahuje 1105 kcal, 22 g bílkovin, 157 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32108 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
