Víte, co máte na talíři
Tuňák pruhovaný
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 15,4 mg 96%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Tuňák pruhovaný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuňák pruhovaný?
100 g potraviny Tuňák pruhovaný obsahuje 97 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuňák pruhovaný?
50 g potraviny Tuňák pruhovaný obsahuje 49 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuňák pruhovaný?
150 g potraviny Tuňák pruhovaný obsahuje 146 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuňák pruhovaný?
200 g potraviny Tuňák pruhovaný obsahuje 194 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuňák pruhovaný?
250 g potraviny Tuňák pruhovaný obsahuje 243 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
