Víte, co máte na talíři
Bonito
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 540 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPMinerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 10 mg 2%
- Draslík 35 mg 1%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 56 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Bonito
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bonito?
100 g potraviny Bonito obsahuje 161 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bonito?
50 g potraviny Bonito obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bonito?
150 g potraviny Bonito obsahuje 242 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bonito?
200 g potraviny Bonito obsahuje 322 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bonito?
250 g potraviny Bonito obsahuje 403 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26101 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
