Víte, co máte na talíři

Tuna cake or patty

Kalorie a nutriční hodnoty

206
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy2,5 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 206 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 31%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 372 mg 16%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 45%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Cholin 53,4 mg 10%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Draslík 155 mg 3%
  • Zinek 0,66 mg 6%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Selen 52,5 µg 95%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 porce120 g24718 g2,9 g18 g
2 porce240 g49437 g5,9 g36 g
½ porce60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 porce360 g74255 g8,8 g54 g
4 porce480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Otázky o potravině Tuna cake or patty

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna cake or patty?

100 g potraviny Tuna cake or patty obsahuje 206 kcal, 15 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (120 g) potraviny Tuna cake or patty?

1 porce (120 g) potraviny Tuna cake or patty obsahuje 247 kcal, 18 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (240 g) potraviny Tuna cake or patty?

2 porce (240 g) potraviny Tuna cake or patty obsahuje 494 kcal, 37 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (60 g) potraviny Tuna cake or patty?

½ porce (60 g) potraviny Tuna cake or patty obsahuje 124 kcal, 9,2 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (360 g) potraviny Tuna cake or patty?

3 porce (360 g) potraviny Tuna cake or patty obsahuje 742 kcal, 55 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (480 g) potraviny Tuna cake or patty?

4 porce (480 g) potraviny Tuna cake or patty obsahuje 989 kcal, 74 g bílkovin, 12 g sacharidů a 72 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna cake or patty?

50 g potraviny Tuna cake or patty obsahuje 103 kcal, 7,7 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna cake or patty?

150 g potraviny Tuna cake or patty obsahuje 309 kcal, 23 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27250160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává