Víte, co máte na talíři

Treska

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina, grilované

106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 106 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 128 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Hořčík 35 mg 8%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Draslík 453 mg 10%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 32 µg 58%
  • Jód 276 µg 184%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10625 g0 g0,8 g
50 g50 g5312 g0 g0,4 g
150 g150 g15937 g0 g1,2 g
200 g200 g21249 g0 g1,6 g
250 g250 g26562 g0 g2 g

Otázky o potravině Treska

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska?

100 g potraviny Treska obsahuje 106 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska?

50 g potraviny Treska obsahuje 53 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska?

150 g potraviny Treska obsahuje 159 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska?

200 g potraviny Treska obsahuje 212 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska?

250 g potraviny Treska obsahuje 265 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-466 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává