Víte, co máte na talíři
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy10 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 6 g —
- Sodík 193 mg 8%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 27,7 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 129 mg 10%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 23,1 mg 6%
- Fosfor 67,2 mg 5%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jód 0,66 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Feta cheese and vegetables pan-fried102 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
100 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables obsahuje 115 kcal, 3,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
50 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables obsahuje 58 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
150 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables obsahuje 173 kcal, 5,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
200 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables obsahuje 230 kcal, 7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
250 g potraviny Tofu vegetable wok, wok-vegetables obsahuje 288 kcal, 8,7 g bílkovin, 26 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34503 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
