Víte, co máte na talíři
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalorie a nutriční hodnoty
145
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy19 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sodík 239 mg 10%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 72,1 mg 6%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Otázky o potravině Thin potato pancake, fat-free milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk obsahuje 145 kcal, 4,7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk obsahuje 73 kcal, 2,4 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk obsahuje 218 kcal, 7,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk obsahuje 290 kcal, 9,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g potraviny Thin potato pancake, fat-free milk obsahuje 363 kcal, 12 g bílkovin, 48 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32918 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
