Víte, co máte na talíři

Thin nettle pancake, whole milk

Kalorie a nutriční hodnoty

189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,2 g
Sacharidy18 g
Tuky9,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 189 kcal —
  • Bílkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 9,5 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 137 mg 6%
  • Cholesterol 69,1 mg 23%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 35,6 µg 30%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Minerální látky

  • Vápník 179 mg 14%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinek 0,92 mg 8%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jód 22,7 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Otázky o potravině Thin nettle pancake, whole milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk?

100 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk obsahuje 189 kcal, 7,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk?

50 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk obsahuje 95 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk?

150 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk obsahuje 284 kcal, 11 g bílkovin, 27 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk?

200 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk obsahuje 378 kcal, 14 g bílkovin, 36 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk?

250 g potraviny Thin nettle pancake, whole milk obsahuje 473 kcal, 18 g bílkovin, 45 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32907 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává