Víte, co máte na talíři

Thin nettle pancake, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

179
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,2 g
Sacharidy18 g
Tuky8,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 179 kcal —
  • Bílkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 8,3 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 135 mg 6%
  • Cholesterol 66,3 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 91,8 µg 10%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 35,3 µg 29%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Minerální látky

  • Vápník 177 mg 14%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 246 mg 5%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jód 22,8 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1797,2 g18 g8,3 g
50 g50 g903,6 g9,1 g4,1 g
150 g150 g26911 g27 g12 g
200 g200 g35814 g36 g17 g
250 g250 g44818 g45 g21 g

Otázky o potravině Thin nettle pancake, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk?

100 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk obsahuje 179 kcal, 7,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk?

50 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk obsahuje 90 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk?

150 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk obsahuje 269 kcal, 11 g bílkovin, 27 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk?

200 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk obsahuje 358 kcal, 14 g bílkovin, 36 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk?

250 g potraviny Thin nettle pancake, low-fat milk obsahuje 448 kcal, 18 g bílkovin, 45 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32905 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává