Víte, co máte na talíři

Thin nettle pancake, fat-free milk

Kalorie a nutriční hodnoty

171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,2 g
Sacharidy18 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 171 kcal —
  • Bílkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 137 mg 6%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 85,3 µg 9%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 35,2 µg 29%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Minerální látky

  • Vápník 178 mg 14%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Hořčík 28,5 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinek 0,92 mg 8%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jód 22,8 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Otázky o potravině Thin nettle pancake, fat-free milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk?

100 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk obsahuje 171 kcal, 7,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk?

50 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk obsahuje 86 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk?

150 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk obsahuje 257 kcal, 11 g bílkovin, 27 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk?

200 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk obsahuje 342 kcal, 14 g bílkovin, 36 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk?

250 g potraviny Thin nettle pancake, fat-free milk obsahuje 428 kcal, 18 g bílkovin, 45 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32906 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává