Víte, co máte na talíři
Tabouleh nebo kuskusový salát
Kalorie a nutriční hodnoty
se zeleninou, předem balené
179
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy24 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 179 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 399 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,9 g | 24 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,3 g | 36 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,8 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 59 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Kuskus se zeleninoupředbaleno108 kcal / 100 g
- Zeleninový salát na bázi bulguru a/nebo quinoyse zeleninou, předbaleno168 kcal / 100 g
- Taboulé prepared132 kcal / 100 g
- Salát z mixované zeleniny v kostkáchs omáčkou, předbaleno129 kcal / 100 g
- Těstovinový salát se zeleninou a masem/rybous omáčkou, předbalené160 kcal / 100 g
- Bulgurový tabboulehs bulgurem, nesolený77 kcal / 100 g
- Kuskus s masem nebo kuřecím masemse sníženým obsahem tuku, předbalené91 kcal / 100 g
- Rýžový salát s tuňákem a zeleninous omáčkou, balené145 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tabouleh nebo kuskusový salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
100 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 179 kcal, 4,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
50 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 90 kcal, 2,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
150 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 269 kcal, 7,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
200 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 358 kcal, 9,8 g bílkovin, 47 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
250 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 448 kcal, 12 g bílkovin, 59 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25608 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
