Víte, co máte na talíři
Tabouleh nebo kuskusový salát
Kalorie a nutriční hodnoty
s kuřetem, předem balené
176
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy20 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 176 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 424 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21,8 µg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 96,5 µg 24%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,9 g | 20 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 50 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Kuskus s masem nebo kuřecím masemse sníženým obsahem tuku, předbalené91 kcal / 100 g
- Kuskus se zeleninoupředbaleno108 kcal / 100 g
- Zeleninový salát na bázi bulguru a/nebo quinoyse zeleninou, předbaleno168 kcal / 100 g
- Míchaný salát s kuřecím masem a zeleninousyrová zelenina, s dresinkem, předbaleno88 kcal / 100 g
- Taboulé prepared132 kcal / 100 g
- Těstovinový salát s kuřecím masem sýrem a syrovou zeleninous omáčkou, předbalené175 kcal / 100 g
- Těstovinový salát s kuřecím masem a syrovou zeleninous omáčkou, předbalené131 kcal / 100 g
- Míchaný salát s kuřecím masem sýrem a zeleninousyrová zelenina, s dresinkem, předbaleno150 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tabouleh nebo kuskusový salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
100 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 176 kcal, 5,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
50 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 88 kcal, 3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
150 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 264 kcal, 8,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
200 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 352 kcal, 12 g bílkovin, 40 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát?
250 g potraviny Tabouleh nebo kuskusový salát obsahuje 440 kcal, 15 g bílkovin, 50 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26269 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
