Víte, co máte na talíři
Střednězrnná hnědá rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
362
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy73 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 362 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 143 mg 34%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,28 mg 31%
- Mangan 3,7 mg 163%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 7,5 g | 73 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,8 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 11 g | 109 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 15 g | 146 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 19 g | 182 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Hnědá střednozrnná rýže syrovásyrové362 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná hnědá rýžesuché367 kcal / 100 g
- Hnědá střednozrnná rýže vařenávařené112 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýžesyrová, obohacená360 kcal / 100 g
- Celozrnná rýžesyrová341 kcal / 100 g
- Snadno uvařitelná hnědá rýžesyrové366 kcal / 100 g
- Krátkozrnná bílá rýžesuchý358 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže suchá, sušené374 kcal / 100 g
- Běžná dlouhozrnná bílá rýžesuché365 kcal / 100 g
Otázky o potravině Střednězrnná hnědá rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže?
100 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže obsahuje 362 kcal, 7,5 g bílkovin, 73 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže?
50 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže obsahuje 181 kcal, 3,8 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže?
150 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže obsahuje 543 kcal, 11 g bílkovin, 109 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže?
200 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže obsahuje 724 kcal, 15 g bílkovin, 146 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže?
250 g potraviny Střednězrnná hnědá rýže obsahuje 905 kcal, 19 g bílkovin, 182 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
