Víte, co máte na talíři
Špenát na smetaně
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazený, vařený
44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy0,8 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,9 g | 0,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,4 g | 1,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,8 g | 1,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,3 g | 2 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Dušený špenátse smetanou85 kcal / 100 g
- Mražený špenátvařený, sceděný34 kcal / 100 g
- Špenátový krémnesolený155 kcal / 100 g
- Mražený vařený špenát24 kcal / 100 g
- Špenátvařený v páře110 kcal / 100 g
- Krémová polévka ze špenátuse solí50 kcal / 100 g
- Spinach in cream sauce65 kcal / 100 g
- Krájený špenátzmrazený, neupravený20 kcal / 100 g
- Špenát v konzervěběžné balení, okapaný pevný podíl23 kcal / 100 g
- Konzervovaný špenát31 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špenát na smetaně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špenát na smetaně?
100 g potraviny Špenát na smetaně obsahuje 44 kcal, 2,9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špenát na smetaně?
50 g potraviny Špenát na smetaně obsahuje 22 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špenát na smetaně?
150 g potraviny Špenát na smetaně obsahuje 66 kcal, 4,4 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špenát na smetaně?
200 g potraviny Špenát na smetaně obsahuje 88 kcal, 5,8 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špenát na smetaně?
250 g potraviny Špenát na smetaně obsahuje 110 kcal, 7,3 g bílkovin, 2 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 651 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
