Víte, co máte na talíři
Sójová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
409
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny34 g
Sacharidy19 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 409 kcal —
- Bílkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 18 g 64%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folát (B9) 245 µg 61%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 182 mg 14%
- Železo 8,4 mg 47%
- Hořčík 245 mg 58%
- Fosfor 668 mg 53%
- Draslík 1867 mg 40%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 1,3 mg 146%
- Mangan 2,4 mg 106%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Sójová mouka odtučněnáodtučněno327 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sojová moukaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Celozrnná sójová mouka457 kcal / 100 g
- Sójová mouka plnotučnáplnotučné434 kcal / 100 g
- Nízkotučná sojová moukanízkotučná372 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Sójové boby
- Otučněná sójová moučkaodtučněná337 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka295 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka celozrnná282 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójová mouka?
100 g potraviny Sójová mouka obsahuje 409 kcal, 34 g bílkovin, 19 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójová mouka?
50 g potraviny Sójová mouka obsahuje 205 kcal, 17 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójová mouka?
150 g potraviny Sójová mouka obsahuje 614 kcal, 52 g bílkovin, 28 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójová mouka?
200 g potraviny Sójová mouka obsahuje 818 kcal, 69 g bílkovin, 37 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójová mouka?
250 g potraviny Sójová mouka obsahuje 1023 kcal, 86 g bílkovin, 47 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-898 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
