Víte, co máte na talíři
Sójová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
plnotučná
444
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny41 g
Sacharidy15 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 444 kcal —
- Bílkoviny 41 g 81%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 21 mg 140%
- Vitamin K 200 µg 167%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 800 µg 200%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 191 mg 35%
Minerální látky
- Vápník 150 mg 12%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 240 mg 57%
- Fosfor 560 mg 45%
- Draslík 1936 mg 41%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 1,6 mg 178%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Sójová mouka odtučněnáodtučněno327 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sojová moukaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Sójová mouka plnotučnáplnotučné434 kcal / 100 g
- Nízkotučná sojová moukanízkotučná372 kcal / 100 g
- Celozrnná sójová mouka457 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Otučněná sójová moučkaodtučněná337 kcal / 100 g
- Sójové bobypražené, neloupané, mleté549 kcal / 100 g
- Sójasušená430 kcal / 100 g
- Mouka z černých fazolí363 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójová mouka?
100 g potraviny Sójová mouka obsahuje 444 kcal, 41 g bílkovin, 15 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójová mouka?
50 g potraviny Sójová mouka obsahuje 222 kcal, 20 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójová mouka?
150 g potraviny Sójová mouka obsahuje 667 kcal, 61 g bílkovin, 23 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójová mouka?
200 g potraviny Sójová mouka obsahuje 889 kcal, 81 g bílkovin, 31 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójová mouka?
250 g potraviny Sójová mouka obsahuje 1111 kcal, 101 g bílkovin, 39 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 154 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
