Víte, co máte na talíři
Mouka z černých fazolí
Kalorie a nutriční hodnoty
363
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy52 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 363 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 52%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 5,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 473 µg 118%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 70,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 131 mg 10%
- Železo 5,3 mg 30%
- Hořčík 182 mg 43%
- Fosfor 375 mg 30%
- Draslík 1579 mg 34%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,9 mg 100%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Bílá fazolová mouka356 kcal / 100 g
- Sójová mouka410 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Čočková mouka367 kcal / 100 g
- Karobová mouka222 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Otučněná arašídová mouka327 kcal / 100 g
- Černé fazole rajma298 kcal / 100 g
- Nízkotučná arašídová mouka428 kcal / 100 g
- Nízkotučná sojová moukanízkotučná372 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mouka z černých fazolí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mouka z černých fazolí?
100 g potraviny Mouka z černých fazolí obsahuje 363 kcal, 23 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mouka z černých fazolí?
50 g potraviny Mouka z černých fazolí obsahuje 182 kcal, 12 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mouka z černých fazolí?
150 g potraviny Mouka z černých fazolí obsahuje 545 kcal, 35 g bílkovin, 78 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mouka z černých fazolí?
200 g potraviny Mouka z černých fazolí obsahuje 726 kcal, 46 g bílkovin, 103 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mouka z černých fazolí?
250 g potraviny Mouka z černých fazolí obsahuje 908 kcal, 58 g bílkovin, 129 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
