Víte, co máte na talíři
Karobová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 222 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 40 g 142%
- Cukry 49 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,9 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 348 mg 27%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 54 mg 13%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 827 mg 18%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,57 mg 63%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 1 porce | 103 g | 229 | 4,8 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 porce | 206 g | 457 | 9,5 g | 101 g | 1,3 g |
| ½ porce | 51,5 g | 114 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 porce | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 porce | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Karobová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Karobová mouka?
100 g potraviny Karobová mouka obsahuje 222 kcal, 4,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (103 g) potraviny Karobová mouka?
1 porce (103 g) potraviny Karobová mouka obsahuje 229 kcal, 4,8 g bílkovin, 51 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (206 g) potraviny Karobová mouka?
2 porce (206 g) potraviny Karobová mouka obsahuje 457 kcal, 9,5 g bílkovin, 101 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (51,5 g) potraviny Karobová mouka?
½ porce (51,5 g) potraviny Karobová mouka obsahuje 114 kcal, 2,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (309 g) potraviny Karobová mouka?
3 porce (309 g) potraviny Karobová mouka obsahuje 686 kcal, 14 g bílkovin, 152 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (412 g) potraviny Karobová mouka?
4 porce (412 g) potraviny Karobová mouka obsahuje 915 kcal, 19 g bílkovin, 202 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Karobová mouka?
50 g potraviny Karobová mouka obsahuje 111 kcal, 2,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Karobová mouka?
150 g potraviny Karobová mouka obsahuje 333 kcal, 6,9 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173755 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
