Víte, co máte na talíři
Čočková mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
367
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy50 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 367 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 10,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 23,9 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 470 µg 117%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 55,3 mg 4%
- Železo 9,8 mg 54%
- Hořčík 116 mg 28%
- Fosfor 493 mg 39%
- Draslík 982 mg 21%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,92 mg 102%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Cizrnová moukabesan387 kcal / 100 g
- Mouka z černých fazolí363 kcal / 100 g
- Sójová mouka410 kcal / 100 g
- Čočkasyrová314 kcal / 100 g
- Bílá fazolová mouka356 kcal / 100 g
- Mouka z lněných semínek473 kcal / 100 g
- Hrachová mouka280 kcal / 100 g
- Rýžová mouka356 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka417 kcal / 100 g
- Pohanková mouka281 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čočková mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čočková mouka?
100 g potraviny Čočková mouka obsahuje 367 kcal, 31 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čočková mouka?
50 g potraviny Čočková mouka obsahuje 184 kcal, 15 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čočková mouka?
150 g potraviny Čočková mouka obsahuje 551 kcal, 46 g bílkovin, 76 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čočková mouka?
200 g potraviny Čočková mouka obsahuje 734 kcal, 61 g bílkovin, 101 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čočková mouka?
250 g potraviny Čočková mouka obsahuje 918 kcal, 76 g bílkovin, 126 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6183 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
