Víte, co máte na talíři
Salát z listového špenátu
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, s omáčkou (rajče, cibule, petržel, ocet a olej), nesolený
44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy2,5 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 2,7 g 3%
- Vláknina 1,6 g 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Listy špenátuscezené, bez oleje, se solí, vařené20 kcal / 100 g
- Listový špenátdušený, s tukem a solí70 kcal / 100 g
- Salát z bílé cibulevařená, s omáčkou (rajčata, cibule, petržel, ocet a olej), nesolená59 kcal / 100 g
- Salát z čekankových listůse salátovou zálivkou s rajčaty, cibulí, petrželí, octem a olivovým olejem, nesolený45 kcal / 100 g
- Špenátdušený s olejem, cibulí a česnekem, nesolený72 kcal / 100 g
- Mangoldový salátsyrový, s omáčkou z rajčat, cibule, petržele, octa a oleje, nesolený54 kcal / 100 g
- Mrkvový salátvařený, omáčka z rajčat, cibule, petržele, octa a olivového oleje, nesolený34 kcal / 100 g
- Vařený špenát vařený ve vodě sceděný soljenývařené, vařené ve vodě, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Vařený špenát vařený ve vodě sceděný nesolenývařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené23 kcal / 100 g
- Květákový salátvařený, s omáčkou (rajčata, cibule, petržel, ocet a olej), nesolený42 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salát z listového špenátu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salát z listového špenátu?
100 g potraviny Salát z listového špenátu obsahuje 44 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salát z listového špenátu?
50 g potraviny Salát z listového špenátu obsahuje 22 kcal, 0,8 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salát z listového špenátu?
150 g potraviny Salát z listového špenátu obsahuje 66 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salát z listového špenátu?
200 g potraviny Salát z listového špenátu obsahuje 88 kcal, 3,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salát z listového špenátu?
250 g potraviny Salát z listového špenátu obsahuje 110 kcal, 3,9 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: tbca BRC0183B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
