Víte, co máte na talíři
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 280 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 51 g 19%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 41%
- Cukry 2 g —
- Sodík 472 mg 21%
- Cholesterol 0,16 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 34,1 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 448 mg 10%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jód 32,1 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
100 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat obsahuje 280 kcal, 8,2 g bílkovin, 51 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
50 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat obsahuje 140 kcal, 4,1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
150 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat obsahuje 420 kcal, 12 g bílkovin, 76 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
200 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat obsahuje 560 kcal, 16 g bílkovin, 102 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
250 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat obsahuje 700 kcal, 21 g bílkovin, 127 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1338 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
