Víte, co máte na talíři
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinek 0,98 mg 9%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jód 8,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Podobné potraviny
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Otázky o potravině White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
100 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan obsahuje 214 kcal, 5,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
50 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan obsahuje 107 kcal, 2,6 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
150 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan obsahuje 321 kcal, 7,9 g bílkovin, 53 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
200 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan obsahuje 428 kcal, 11 g bílkovin, 71 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
250 g potraviny White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan obsahuje 535 kcal, 13 g bílkovin, 89 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
