Víte, co máte na talíři
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 359 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 1 g —
- Sodík 487 mg 21%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 36,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 40,9 mg 3%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 104 mg 25%
- Fosfor 350 mg 28%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,41 mg 46%
- Mangan 2,9 mg 126%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jód 15,4 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Otázky o potravině Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
100 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes obsahuje 359 kcal, 12 g bílkovin, 64 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
50 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes obsahuje 180 kcal, 6 g bílkovin, 32 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
150 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes obsahuje 539 kcal, 18 g bílkovin, 96 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
200 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes obsahuje 718 kcal, 24 g bílkovin, 128 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
250 g potraviny Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes obsahuje 898 kcal, 30 g bílkovin, 160 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32984 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
