Víte, co máte na talíři
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 8,1 g 29%
- Cukry 3 g —
- Sodík 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24,9 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jód 32,2 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari obsahuje 254 kcal, 7,8 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari obsahuje 127 kcal, 3,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari obsahuje 381 kcal, 12 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari obsahuje 508 kcal, 16 g bílkovin, 95 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g potraviny Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari obsahuje 635 kcal, 20 g bílkovin, 119 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
