Víte, co máte na talíři
Růžičková kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, scezená, bez přidané soli
46
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy5,2 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 46 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 386 mg 8%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Mražená růžičková kapustahluboce zmrazená, vařená40 kcal / 100 g
- Konzervovaná růžičková kapustascezená29 kcal / 100 g
- Brokolicevařená, vařená, okapaná, se solí35 kcal / 100 g
- Zelívařené, převařené, okapané, bez soli23 kcal / 100 g
- Květákvařený, vařený ve vodě, scezený, se solí23 kcal / 100 g
- Růžičky brokolicezmrazené, vařené v páře nebo v mikrovlnné troubě, bez přidané soli35 kcal / 100 g
- Brokolicový květákmražené, vařené, scezené, bez přidané soli29 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařené, sražené, nesolené33 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné, vařené, uvařené, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Zelené zelívařené v destilované vodě bez soli, okapané24 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžičková kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičková kapusta?
100 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 46 kcal, 3,2 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičková kapusta?
50 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 23 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičková kapusta?
150 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 69 kcal, 4,8 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičková kapusta?
200 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 92 kcal, 6,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičková kapusta?
250 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 115 kcal, 8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1094 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
