Víte, co máte na talíři
Růžičková kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená bez soli
24
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy2 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 24 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 58,5 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 220 µg 183%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 65,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 0,38 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 4,9 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Mražená růžičková kapustahluboce zmrazená, vařená40 kcal / 100 g
- Konzervovaná růžičková kapustascezená29 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s bešamelovou omáčkouvařená, se smetanou103 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta se sýrovou omáčkouvařená, z bešamelové omáčky77 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s rozpuštěným máslemdušené89 kcal / 100 g
- Brokolicevařená bez soli35 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené bez soli32 kcal / 100 g
- Květákvařený bez soli24 kcal / 100 g
- Chřestvařený bez soli32 kcal / 100 g
- Zelívařené, převařené, okapané, bez soli23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžičková kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičková kapusta?
100 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 24 kcal, 1,4 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičková kapusta?
50 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 12 kcal, 0,7 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičková kapusta?
150 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 36 kcal, 2,1 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičková kapusta?
200 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 48 kcal, 2,8 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičková kapusta?
250 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 60 kcal, 3,5 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3344 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
