Víte, co máte na talíři
Roquefort sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 369 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 31 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 19 g 96%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1809 mg 79%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Minerální látky
- Vápník 662 mg 51%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 392 mg 31%
- Draslík 91 mg 2%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 1 porce | 28,4 g | 105 | 6,1 g | 0,6 g | 8,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 209 | 12 g | 1,1 g | 17 g |
| ½ porce | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 314 | 18 g | 1,7 g | 26 g |
| 4 porce | 113,4 g | 418 | 24 g | 2,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Roquefort sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roquefort sýr?
100 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 369 kcal, 22 g bílkovin, 2 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Roquefort sýr?
1 porce (28,4 g) potraviny Roquefort sýr obsahuje 105 kcal, 6,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Roquefort sýr?
2 porce (56,7 g) potraviny Roquefort sýr obsahuje 209 kcal, 12 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Roquefort sýr?
½ porce (14,2 g) potraviny Roquefort sýr obsahuje 52 kcal, 3,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Roquefort sýr?
3 porce (85,1 g) potraviny Roquefort sýr obsahuje 314 kcal, 18 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Roquefort sýr?
4 porce (113,4 g) potraviny Roquefort sýr obsahuje 418 kcal, 24 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roquefort sýr?
50 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 185 kcal, 11 g bílkovin, 1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roquefort sýr?
150 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 554 kcal, 32 g bílkovin, 3 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
