Víte, co máte na talíři

Roquefort sýr

Kalorie a nutriční hodnoty

modrý

369
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy2 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 369 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 31 g 39%
  • Nasycené mastné kyseliny 19 g 96%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 1809 mg 79%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 294 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 35%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Minerální látky

  • Vápník 662 mg 51%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Draslík 91 mg 2%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g36922 g2 g31 g
50 g50 g18511 g1 g15 g
150 g150 g55432 g3 g46 g
200 g200 g73843 g4 g61 g
250 g250 g92354 g5 g77 g

Otázky o potravině Roquefort sýr

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roquefort sýr?

100 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 369 kcal, 22 g bílkovin, 2 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roquefort sýr?

50 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 185 kcal, 11 g bílkovin, 1 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roquefort sýr?

150 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 554 kcal, 32 g bílkovin, 3 g sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Roquefort sýr?

200 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 738 kcal, 43 g bílkovin, 4 g sacharidů a 61 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Roquefort sýr?

250 g potraviny Roquefort sýr obsahuje 923 kcal, 54 g bílkovin, 5 g sacharidů a 77 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 46 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává