Víte, co máte na talíři

Ředkvička

Kalorie a nutriční hodnoty

16
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy2,6 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 16 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 2,6 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g160,6 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,3 g1,3 g0,2 g
150 g150 g240,9 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,2 g5,2 g0,6 g
250 g250 g401,5 g6,5 g0,8 g

Otázky o potravině Ředkvička

Jak ředkvičky skladovat, aby nezvadly?

Odděl listy, protože z kořínků odčerpávají vodu. Ředkvičky ulož neumyté do lednice v uzavřené nádobě nebo sáčku; před jídlem je opláchni.

Dají se ředkvičky tepelně upravit?

Ano: rozkrojené ředkvičky promíchej s trochou oleje a peč při 200 °C asi 20 minut, až změknou a lehce zezlátnou. Ztratí část štiplavosti a hodí se jako příloha nebo do teplého salátu.

Jak naložit ředkvičky na rychlo?

Nakrájej je na tenké plátky a zalij směsí stejných dílů octa a vody s trochou soli a cukru. Po alespoň 30 minutách v lednici jsou křupavé a pikantní; sněz je během několika dnů.

Co se hodí k ředkvičkám?

Křupavé plátky chutnají s máslem, tvarohem nebo pomazánkou na chlebu; přidat je můžeš také do bramborového salátu. Na zeleninovém talíři dobře doplní okurku, jarní cibulku a čerstvé bylinky.

Dají se jíst listy ředkviček?

Ano, pokud jsou čerstvé a důkladně omyté. Nasekej je do salátu, vmíchej do polévky až ke konci vaření nebo je rozmixuj s olejem, česnekem a semínky na pesto.

Jak zmírnit štiplavou chuť ředkviček?

Nakrájej je na tenké plátky a na chvíli je ponoř do studené vody; před podáváním je dobře osuš. Pomůže také spojit je s máslem, tvarohem nebo jogurtovým dipem.

Jaký je rozdíl mezi ředkvičkou a ředkví?

Ředkvička bývá menší a často se jí syrová, zatímco ředkev může dorůst větší velikosti a častěji se krájí do salátů nebo tepelně upravuje. Ředkev má na 100 g 18 kcal, zatímco ředkvička 16 kcal.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2415 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává