Víte, co máte na talíři

Křen

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

73
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,3 g
Sacharidy7,8 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 73 kcal —
  • Bílkoviny 5,3 g 11%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 7,3 g —
  • Sodík 13 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,92 µg 0%
  • Vitamin C 134 mg 149%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 102 mg 8%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 31 mg 7%
  • Fosfor 76,8 mg 6%
  • Draslík 394 mg 8%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g735,3 g7,8 g0,5 g
50 g50 g372,6 g3,9 g0,2 g
150 g150 g1107,9 g12 g0,7 g
200 g200 g14611 g16 g0,9 g
250 g250 g18313 g20 g1,1 g

Otázky o potravině Křen

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Křen?

100 g potraviny Křen obsahuje 73 kcal, 5,3 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Křen?

50 g potraviny Křen obsahuje 37 kcal, 2,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Křen?

150 g potraviny Křen obsahuje 110 kcal, 7,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Křen?

200 g potraviny Křen obsahuje 146 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Křen?

250 g potraviny Křen obsahuje 183 kcal, 13 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává