Víte, co máte na talíři
Pšenice KAMUT khorasan, syrová
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Cholin 25,8 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 364 mg 29%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,51 mg 56%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 81,5 µg 148%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 15 g | 60 g | 2,1 g |
| 1 porce | 186 g | 627 | 27 g | 111 g | 4 g |
| 2 porce | 372 g | 1254 | 54 g | 221 g | 7,9 g |
| ½ porce | 93 g | 313 | 14 g | 55 g | 2 g |
| 3 porce | 558 g | 1880 | 81 g | 332 g | 12 g |
| 4 porce | 744 g | 2507 | 108 g | 443 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,3 g | 30 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 22 g | 89 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 119 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 149 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pšenice KAMUT khorasan, syrová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
100 g potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 337 kcal, 15 g bílkovin, 60 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (186 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
1 porce (186 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 627 kcal, 27 g bílkovin, 111 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (372 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
2 porce (372 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 1254 kcal, 54 g bílkovin, 221 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (93 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
½ porce (93 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 313 kcal, 14 g bílkovin, 55 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (558 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
3 porce (558 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 1880 kcal, 81 g bílkovin, 332 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (744 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
4 porce (744 g) potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 2507 kcal, 108 g bílkovin, 443 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
50 g potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 169 kcal, 7,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová?
150 g potraviny Pšenice KAMUT khorasan, syrová obsahuje 506 kcal, 22 g bílkovin, 89 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169743 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
