Víte, co máte na talíři

Kamutová pšenice khorasan

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy23 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 132 kcal —
  • Bílkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 4,3 g 15%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10,1 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 48 mg 11%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Draslík 164 mg 3%
  • Zinek 1,8 mg 17%
  • Měď 0,21 mg 23%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 31,9 µg 58%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1325,7 g23 g0,8 g
50 g50 g662,9 g12 g0,4 g
150 g150 g1988,6 g35 g1,2 g
200 g200 g26411 g47 g1,7 g
250 g250 g33014 g58 g2,1 g

Otázky o potravině Kamutová pšenice khorasan

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kamutová pšenice khorasan?

100 g potraviny Kamutová pšenice khorasan obsahuje 132 kcal, 5,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kamutová pšenice khorasan?

50 g potraviny Kamutová pšenice khorasan obsahuje 66 kcal, 2,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kamutová pšenice khorasan?

150 g potraviny Kamutová pšenice khorasan obsahuje 198 kcal, 8,6 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kamutová pšenice khorasan?

200 g potraviny Kamutová pšenice khorasan obsahuje 264 kcal, 11 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kamutová pšenice khorasan?

250 g potraviny Kamutová pšenice khorasan obsahuje 330 kcal, 14 g bílkovin, 58 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6336 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává