Víte, co máte na talíři

khorasanská pšenice

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

342
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy60 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 342 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 60 g 22%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 11 g 40%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sodík 5 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 3,8 mg 21%
  • Hořčík 130 mg 31%
  • Fosfor 364 mg 29%
  • Draslík 403 mg 9%
  • Zinek 3,7 mg 33%
  • Měď 0,51 mg 57%
  • Mangan 2,7 mg 119%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g34215 g60 g2,1 g
50 g50 g1717,3 g30 g1,1 g
150 g150 g51322 g89 g3,2 g
200 g200 g68429 g119 g4,3 g
250 g250 g85536 g149 g5,3 g

Otázky o potravině khorasanská pšenice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny khorasanská pšenice?

100 g potraviny khorasanská pšenice obsahuje 342 kcal, 15 g bílkovin, 60 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny khorasanská pšenice?

50 g potraviny khorasanská pšenice obsahuje 171 kcal, 7,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny khorasanská pšenice?

150 g potraviny khorasanská pšenice obsahuje 513 kcal, 22 g bílkovin, 89 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny khorasanská pšenice?

200 g potraviny khorasanská pšenice obsahuje 684 kcal, 29 g bílkovin, 119 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny khorasanská pšenice?

250 g potraviny khorasanská pšenice obsahuje 855 kcal, 36 g bílkovin, 149 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává