Víte, co máte na talíři

Pork chow mein or chop suey with noodles

Kalorie a nutriční hodnoty

143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy9,7 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 143 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 9,7 g 4%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 325 mg 14%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 11,8 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Cholin 38,9 mg 7%

Minerální látky

  • Vápník 20 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Draslík 216 mg 5%
  • Zinek 0,94 mg 9%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14310 g9,7 g6,4 g
1 porce220 g31523 g21 g14 g
2 porce440 g62946 g43 g28 g
½ porce110 g15712 g11 g7 g
3 porce660 g94469 g64 g42 g
4 porce880 g125892 g85 g56 g
50 g50 g725,2 g4,8 g3,2 g
150 g150 g21516 g15 g9,6 g
200 g200 g28621 g19 g13 g
250 g250 g35826 g24 g16 g

Otázky o potravině Pork chow mein or chop suey with noodles

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

100 g potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 143 kcal, 10 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (220 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

1 porce (220 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 315 kcal, 23 g bílkovin, 21 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (440 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

2 porce (440 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 629 kcal, 46 g bílkovin, 43 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (110 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

½ porce (110 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 157 kcal, 12 g bílkovin, 11 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (660 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

3 porce (660 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 944 kcal, 69 g bílkovin, 64 g sacharidů a 42 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (880 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

4 porce (880 g) potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 1258 kcal, 92 g bílkovin, 85 g sacharidů a 56 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

50 g potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 72 kcal, 5,2 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles?

150 g potraviny Pork chow mein or chop suey with noodles obsahuje 215 kcal, 16 g bílkovin, 15 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27320310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává