Víte, co máte na talíři
Polosuchý kozí sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
polosuchý, z kozího mléka
353
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 353 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Tuky 30 g 38%
- Nasycené mastné kyseliny 21 g 103%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 471 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 145 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 18,2 mg 4%
- Fosfor 375 mg 30%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinek 0,64 mg 6%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jód 69,5 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
Podobné potraviny
- Sušený kozí sýrz kozího mléka440 kcal / 100 g
- Poloměkký kozí sýrkozí, poloměkký typ364 kcal / 100 g
- Čerstvý sýr z kozího mlékačerstvý, z kozího mléka194 kcal / 100 g
- Pevný sýr z kozího mléka344 kcal / 100 g
- Měkký sýr z kozího mléka286 kcal / 100 g
- Kozí sýrz kozího mléka, z nepasterovaného mléka286 kcal / 100 g
- Mléčný sýrzralý, z kozího mléka308 kcal / 100 g
- Kozie mlékopolotučné, ošetřené UHT46 kcal / 100 g
- Roztíratelný přírodní kozí sýrz kozího mléka, roztíratelný, přírodní161 kcal / 100 g
- Tvrdý kozí sýrkozí, tvrdý typ452 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polosuchý kozí sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polosuchý kozí sýr?
100 g potraviny Polosuchý kozí sýr obsahuje 353 kcal, 22 g bílkovin, – sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polosuchý kozí sýr?
50 g potraviny Polosuchý kozí sýr obsahuje 177 kcal, 11 g bílkovin, – sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polosuchý kozí sýr?
150 g potraviny Polosuchý kozí sýr obsahuje 530 kcal, 32 g bílkovin, – sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Polosuchý kozí sýr?
200 g potraviny Polosuchý kozí sýr obsahuje 706 kcal, 43 g bílkovin, – sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Polosuchý kozí sýr?
250 g potraviny Polosuchý kozí sýr obsahuje 883 kcal, 54 g bílkovin, – sacharidů a 75 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12810 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
