Víte, co máte na talíři
kozí sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
z kozího mléka, z nepasterovaného mléka
286
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy1,1 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 286 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 88%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 526 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 80,2 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 122 mg 9%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 14,5 mg 3%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jód 40 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 19 g | 1,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9,3 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 28 g | 1,7 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 37 g | 2,2 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 46 g | 2,8 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Tvrdý kozí sýrkozí, tvrdý typ452 kcal / 100 g
- Sušený kozí sýrz kozího mléka440 kcal / 100 g
- Kozí sýr nezralýnezralý297 kcal / 100 g
- Kozí sýr Crottinz kozího mléka, z syrového mléka384 kcal / 100 g
- Kozí sýr bûche285 kcal / 100 g
- Čerstvý sýr z kozího mlékačerstvý, z kozího mléka194 kcal / 100 g
- Kozie mlékoplnotučné, syrové57 kcal / 100 g
- Mléčný sýrzralý, z kozího mléka308 kcal / 100 g
- Kozí mlékopasterované62 kcal / 100 g
- Měkký sýr z kozího mléka286 kcal / 100 g
Otázky o potravině kozí sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kozí sýr?
100 g potraviny kozí sýr obsahuje 286 kcal, 19 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kozí sýr?
50 g potraviny kozí sýr obsahuje 143 kcal, 9,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kozí sýr?
150 g potraviny kozí sýr obsahuje 429 kcal, 28 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kozí sýr?
200 g potraviny kozí sýr obsahuje 572 kcal, 37 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kozí sýr?
250 g potraviny kozí sýr obsahuje 715 kcal, 46 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 58 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12807 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
