Víte, co máte na talíři
mléčný sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
zralý, z kozího mléka
308
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy1,2 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 308 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 92%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 516 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 78,8 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 112 mg 9%
- Železo 0,25 mg 1%
- Hořčík 13,6 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 21 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 10 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 31 g | 1,9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 41 g | 2,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 52 g | 3,1 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Měkký sýr z kozího mléka286 kcal / 100 g
- Čerstvý sýr z kozího mlékačerstvý, z kozího mléka194 kcal / 100 g
- Kozí sýrz kozího mléka, z nepasterovaného mléka286 kcal / 100 g
- Polosuchý kozí sýrpolosuchý, z kozího mléka353 kcal / 100 g
- Sušený kozí sýrz kozího mléka440 kcal / 100 g
- Sýr typu camembert z kozího mlékas bílou plísní na povrchu288 kcal / 100 g
- Měkký kozí sýrkozí, měkký typ264 kcal / 100 g
- Tvaroh z kozího mlékapřírodní, cca 7 % tuku98 kcal / 100 g
- Pevný sýr z kozího mléka344 kcal / 100 g
- Roztíratelný přírodní kozí sýrz kozího mléka, roztíratelný, přírodní161 kcal / 100 g
Otázky o potravině mléčný sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mléčný sýr?
100 g potraviny mléčný sýr obsahuje 308 kcal, 21 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mléčný sýr?
50 g potraviny mléčný sýr obsahuje 154 kcal, 10 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mléčný sýr?
150 g potraviny mléčný sýr obsahuje 462 kcal, 31 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mléčný sýr?
200 g potraviny mléčný sýr obsahuje 616 kcal, 41 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mléčný sýr?
250 g potraviny mléčný sýr obsahuje 770 kcal, 52 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 62 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12803 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
