Víte, co máte na talíři
Pilchard
Kalorie a nutriční hodnoty
v rajčatové omáčce, konzervované, okapané
157
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy1,5 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 157 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 400 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Minerální látky
- Vápník 250 mg 19%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 30 µg 55%
- Jód 64 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 1,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 20 g | 2,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 26 g | 3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 33 g | 3,8 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Sardinka obecnáv rajské omáčce, v konzervě, okapané194 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkynakládaný v marinádě131 kcal / 100 g
- Sardinkypouze dužina, syrové134 kcal / 100 g
- Sardinkamořská, konzervovaná v rajčatové omáčce211 kcal / 100 g
- Sardinky v rajčatové omáčce konzervovanékonzervované v rajčatové omáčce, neodkapané174 kcal / 100 g
- Sardinkové filetymořská, konzervovaná v kořeněné rajčatové omáčce150 kcal / 100 g
- Tichomořská sardinkakonzervováno v rajské omáčce, okapané s kostmi185 kcal / 100 g
- Sardinkový filetmořský, konzervovaný v oleji277 kcal / 100 g
- Makrelový filetv rajčatové omáčce, konzervované, okapané240 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pilchard
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pilchard?
100 g potraviny Pilchard obsahuje 157 kcal, 13 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pilchard?
50 g potraviny Pilchard obsahuje 79 kcal, 6,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pilchard?
150 g potraviny Pilchard obsahuje 236 kcal, 20 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pilchard?
200 g potraviny Pilchard obsahuje 314 kcal, 26 g bílkovin, 3 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pilchard?
250 g potraviny Pilchard obsahuje 393 kcal, 33 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26027 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
