Víte, co máte na talíři

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kalorie a nutriční hodnoty

162

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny5,3 g

Sacharidy15 g

Tuky8,3 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 162 kcal —
Bílkoviny 5,3 g 11%
Sacharidy 15 g 5%
Tuky 8,3 g 11%
Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
Vláknina 2,5 g 9%
Cukry 2,4 g —
Sodík 394 mg 17%
Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 18 µg 2%
Vitamin C 0,9 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,4 mg 16%
Vitamin K 12,2 µg 10%
Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
Niacin (B3) 3 mg 19%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folát (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0,81 µg 34%
Cholin 16 mg 3%

Minerální látky

Vápník 25 mg 2%
Železo 1,3 mg 7%
Hořčík 35 mg 8%
Fosfor 95 mg 8%
Draslík 191 mg 4%
Zinek 0,83 mg 8%
Měď 0,15 mg 17%
Selen 22 µg 40%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	162	5,3 g	15 g	8,3 g
1 porce	250 g	405	13 g	38 g	21 g
2 porce	500 g	810	26 g	76 g	42 g
½ porce	125 g	203	6,6 g	19 g	10 g
3 porce	750 g	1215	40 g	113 g	63 g
4 porce	1000 g	1620	53 g	151 g	83 g
50 g	50 g	81	2,6 g	7,6 g	4,2 g
150 g	150 g	243	7,9 g	23 g	13 g
200 g	200 g	324	11 g	30 g	17 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

100 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 162 kcal, 5,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 405 kcal, 13 g bílkovin, 38 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 810 kcal, 26 g bílkovin, 76 g sacharidů a 42 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 203 kcal, 6,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 1215 kcal, 40 g bílkovin, 113 g sacharidů a 63 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 1620 kcal, 53 g bílkovin, 151 g sacharidů a 83 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

50 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 81 kcal, 2,6 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

150 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant obsahuje 243 kcal, 7,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58146661 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává