Víte, co máte na talíři
Ovocný kefír
Kalorie a nutriční hodnoty
s příchutí ovoce, nízkotučný (0,5-1,9 % tuku)
60
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy9,5 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 60 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 9,3 g —
- Sodík 34 mg 1%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 95 mg 7%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Kefír čistýnízkotučný, (0,5-1,9 % t. v.)37 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, 0,5–1,9 % tuku75 kcal / 100 g
- Kefírochucený, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Nízkotučný jahodový kefír Lifewaynízkotučný, jahodový, lifeway62 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí ovoces ovocnou příchutí75 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný, s ovocem67 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Fermentovaný mléčný nápojs ovocem, s přidaným cukrem85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocný kefír
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocný kefír?
100 g potraviny Ovocný kefír obsahuje 60 kcal, 2,7 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocný kefír?
50 g potraviny Ovocný kefír obsahuje 30 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocný kefír?
150 g potraviny Ovocný kefír obsahuje 90 kcal, 4,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocný kefír?
200 g potraviny Ovocný kefír obsahuje 120 kcal, 5,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocný kefír?
250 g potraviny Ovocný kefír obsahuje 150 kcal, 6,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
