Víte, co máte na talíři
Nízkotučný jahodový kefír Lifeway
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný, jahodový, lifeway
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 62 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 9,2 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porce | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 porce | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ porce | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porce | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 porce | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Nízkotučný jahodový kefír Lifeway
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
100 g potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 62 kcal, 3,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (247 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
1 porce (247 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 153 kcal, 8,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (494 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
2 porce (494 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 306 kcal, 17 g bílkovin, 50 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (123,5 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
½ porce (123,5 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 77 kcal, 4,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (741 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
3 porce (741 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 459 kcal, 25 g bílkovin, 76 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (988 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
4 porce (988 g) potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 613 kcal, 34 g bílkovin, 101 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
50 g potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 31 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway?
150 g potraviny Nízkotučný jahodový kefír Lifeway obsahuje 93 kcal, 5,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171301 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
