Víte, co máte na talíři
Omeleta přírodní
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0,9 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 240 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 5,4 mg 36%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 16,9 µg 56%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Minerální látky
- Vápník 80,2 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jód 57,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 0,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,9 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 21 g | 1,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 28 g | 1,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 35 g | 2,3 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Bylinková omeletadomácí147 kcal / 100 g
- Sýrová omeletadomácí255 kcal / 100 g
- Omeletacelá, vařená154 kcal / 100 g
- Houbová omeletadomácí125 kcal / 100 g
- Vaječná omeletabez přidaného tuku129 kcal / 100 g
- Omeleta s anglickou slaninoudomácí267 kcal / 100 g
- Zeleninová omeletanesolená129 kcal / 100 g
- Omelette french omelette168 kcal / 100 g
- Španělská omeletadomácí112 kcal / 100 g
- Hovězí omeletanesolená177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Omeleta přírodní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Omeleta přírodní?
100 g potraviny Omeleta přírodní obsahuje 196 kcal, 14 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Omeleta přírodní?
50 g potraviny Omeleta přírodní obsahuje 98 kcal, 6,9 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Omeleta přírodní?
150 g potraviny Omeleta přírodní obsahuje 294 kcal, 21 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Omeleta přírodní?
200 g potraviny Omeleta přírodní obsahuje 392 kcal, 28 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Omeleta přírodní?
250 g potraviny Omeleta přírodní obsahuje 490 kcal, 35 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 22500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
