Víte, co máte na talíři
Světlá quenelle
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
226
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy15 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 226 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 353 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64,2 µg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 31,1 mg 2%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 12,4 mg 3%
- Fosfor 90,7 mg 7%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Světlá quenelle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlá quenelle?
100 g potraviny Světlá quenelle obsahuje 226 kcal, 6,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlá quenelle?
50 g potraviny Světlá quenelle obsahuje 113 kcal, 3,4 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlá quenelle?
150 g potraviny Světlá quenelle obsahuje 339 kcal, 10 g bílkovin, 22 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Světlá quenelle?
200 g potraviny Světlá quenelle obsahuje 452 kcal, 14 g bílkovin, 29 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Světlá quenelle?
250 g potraviny Světlá quenelle obsahuje 565 kcal, 17 g bílkovin, 37 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8937 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
