Víte, co máte na talíři
Omelette, plain, french omelette
Kalorie a nutriční hodnoty
168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy0,3 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 445 mg 19%
- Cholesterol 344 mg 115%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 243 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Minerální látky
- Vápník 56,8 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 12,7 mg 3%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 125 mg 3%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
- Jód 61,5 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 0,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 0,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 24 g | 0,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 30 g | 0,7 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Omelette, plain, french omelette
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Omelette, plain, french omelette?
100 g potraviny Omelette, plain, french omelette obsahuje 168 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Omelette, plain, french omelette?
50 g potraviny Omelette, plain, french omelette obsahuje 84 kcal, 6 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Omelette, plain, french omelette?
150 g potraviny Omelette, plain, french omelette obsahuje 252 kcal, 18 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Omelette, plain, french omelette?
200 g potraviny Omelette, plain, french omelette obsahuje 336 kcal, 24 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Omelette, plain, french omelette?
250 g potraviny Omelette, plain, french omelette obsahuje 420 kcal, 30 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8503 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
