Víte, co máte na talíři

Omelette, vegetable omelette

Kalorie a nutriční hodnoty

124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy1,1 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 124 kcal —
  • Bílkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 1,1 g 0%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 0,7 g 2%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 308 mg 13%
  • Cholesterol 237 mg 79%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 268 µg 30%
  • Vitamin C 8,5 mg 9%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 52,5 µg 13%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerální látky

  • Vápník 43,2 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 12,5 mg 3%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Draslík 123 mg 3%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 21,8 µg 40%
  • Jód 42,7 µg 28%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1249 g1,1 g9,2 g
50 g50 g624,5 g0,6 g4,6 g
150 g150 g18614 g1,7 g14 g
200 g200 g24818 g2,2 g18 g
250 g250 g31022 g2,8 g23 g

Otázky o potravině Omelette, vegetable omelette

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Omelette, vegetable omelette?

100 g potraviny Omelette, vegetable omelette obsahuje 124 kcal, 9 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Omelette, vegetable omelette?

50 g potraviny Omelette, vegetable omelette obsahuje 62 kcal, 4,5 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Omelette, vegetable omelette?

150 g potraviny Omelette, vegetable omelette obsahuje 186 kcal, 14 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Omelette, vegetable omelette?

200 g potraviny Omelette, vegetable omelette obsahuje 248 kcal, 18 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Omelette, vegetable omelette?

250 g potraviny Omelette, vegetable omelette obsahuje 310 kcal, 22 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33588 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává