Víte, co máte na talíři
Olejová houska
Kalorie a nutriční hodnoty
288
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,7 g
Sacharidy53 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 288 kcal —
- Bílkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 5,8 g 7%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 7,7 g | 53 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3,9 g | 26 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 12 g | 79 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 15 g | 105 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 19 g | 132 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Mléčná houska298 kcal / 100 g
- Žitná houskas olejnatými semeny281 kcal / 100 g
- Pšeničná houskas olejnatými semeny300 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná houskas olejnatými semeny299 kcal / 100 g
- Celozrnná houska s olejnatými semeny294 kcal / 100 g
- Měkká celozrnná pšeničná houska247 kcal / 100 g
- Celozrnný rohlíkcelozrnné244 kcal / 100 g
- Měkká bílá pšeničná houska262 kcal / 100 g
- Olivová houskaposypaná/smíchaná243 kcal / 100 g
- Špaldová houskas olejnatými semeny304 kcal / 100 g
Otázky o potravině Olejová houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Olejová houska?
100 g potraviny Olejová houska obsahuje 288 kcal, 7,7 g bílkovin, 53 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Olejová houska?
50 g potraviny Olejová houska obsahuje 144 kcal, 3,9 g bílkovin, 26 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Olejová houska?
150 g potraviny Olejová houska obsahuje 432 kcal, 12 g bílkovin, 79 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Olejová houska?
200 g potraviny Olejová houska obsahuje 576 kcal, 15 g bílkovin, 105 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Olejová houska?
250 g potraviny Olejová houska obsahuje 720 kcal, 19 g bílkovin, 132 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: CREA (Italy) 000590 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
