Víte, co máte na talíři
Celozrnná houska s olejnatými semeny
Kalorie a nutriční hodnoty
294
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy45 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 294 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 11 g | 45 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 16 g | 68 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 27 g | 113 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná pšeničná houskas olejnatými semeny299 kcal / 100 g
- Celozrnná houska se slunečnicovými semínky295 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb s olejnatými semeny229 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébs olejnatými semeny235 kcal / 100 g
- Pšeničnožitná houska s olejnatými semenyvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Měkká celozrnná pšeničná houska247 kcal / 100 g
- Žitná houskas olejnatými semeny281 kcal / 100 g
- Pšenično-žitná houska se sezamemvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Pšeničná houskase slunečnicovými semínky298 kcal / 100 g
- Špaldová houskas olejnatými semeny304 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná houska s olejnatými semeny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny?
100 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny obsahuje 294 kcal, 11 g bílkovin, 45 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny?
50 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny obsahuje 147 kcal, 5,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny?
150 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny obsahuje 441 kcal, 16 g bílkovin, 68 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny?
200 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny obsahuje 588 kcal, 21 g bílkovin, 90 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny?
250 g potraviny Celozrnná houska s olejnatými semeny obsahuje 735 kcal, 27 g bílkovin, 113 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) B406000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
