Víte, co máte na talíři
Žitná houska
Kalorie a nutriční hodnoty
s olejnatými semeny
281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,1 g
Sacharidy45 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 281 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 8,8 g 32%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,1 g | 45 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,6 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 113 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná žitná houskas olejnatými semeny267 kcal / 100 g
- Pšenično-žitná houska se sezamemvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Pšenično-žitná houska se slunečnicovými semínkyvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Pšenično-žitná houska s dýňovými semínkyvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice304 kcal / 100 g
- Pšenično-žitná houska s mákemvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice291 kcal / 100 g
- Pšeničná houskas olejnatými semeny300 kcal / 100 g
- Žitný chléb259 kcal / 100 g
- Špaldová houskas olejnatými semeny304 kcal / 100 g
- Pšeničnožitná houska s olejnatými semenyvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chlébs olejnatými semeny207 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitná houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitná houska?
100 g potraviny Žitná houska obsahuje 281 kcal, 9,1 g bílkovin, 45 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitná houska?
50 g potraviny Žitná houska obsahuje 141 kcal, 4,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitná houska?
150 g potraviny Žitná houska obsahuje 422 kcal, 14 g bílkovin, 68 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitná houska?
200 g potraviny Žitná houska obsahuje 562 kcal, 18 g bílkovin, 90 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitná houska?
250 g potraviny Žitná houska obsahuje 703 kcal, 23 g bílkovin, 113 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) B526000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
