Víte, co máte na talíři
Oatmeal, dry
Kalorie a nutriční hodnoty
387
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy66 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 387 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 0 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 102 mg 8%
- Železo 6,9 mg 39%
- Fosfor 363 mg 29%
- Draslík 484 mg 10%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 0,12 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 14 g | 66 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 7,1 g | 33 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 21 g | 99 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 28 g | 132 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 35 g | 166 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Oats wholegrain new zealand359 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Cereals porrigde wheat/barley/oat dry mix371 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné a rychlovarné, neobohacené, suché379 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Ovessuché389 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oatmeal, dry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oatmeal, dry?
100 g potraviny Oatmeal, dry obsahuje 387 kcal, 14 g bílkovin, 66 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oatmeal, dry?
50 g potraviny Oatmeal, dry obsahuje 194 kcal, 7,1 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oatmeal, dry?
150 g potraviny Oatmeal, dry obsahuje 581 kcal, 21 g bílkovin, 99 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oatmeal, dry?
200 g potraviny Oatmeal, dry obsahuje 774 kcal, 28 g bílkovin, 132 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oatmeal, dry?
250 g potraviny Oatmeal, dry obsahuje 968 kcal, 35 g bílkovin, 166 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E22 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
