Víte, co máte na talíři
Mrazem sušené koyadofu tofu
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno se síranem vápenatým
470
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny52 g
Sacharidy7,1 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 470 kcal —
- Bílkoviny 52 g 105%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 30 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 2134 mg 164%
- Železo 9,7 mg 54%
- Hořčík 181 mg 43%
- Fosfor 483 mg 39%
- Draslík 20 mg 0%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 1,2 mg 131%
- Mangan 3,7 mg 160%
- Selen 54,3 µg 99%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Tofusušené mrazem (koyadofu)477 kcal / 100 g
- Solené a fermentované fuyu tofus síranem vápenatým116 kcal / 100 g
- Slané a fermentované fuyu tofufuyu, připravené se síranem vápenatým116 kcal / 100 g
- Běžné tofusyrové, připravené s síranem vápenatým76 kcal / 100 g
- Normální nebo extra pevné tofupevné, připravené s chloridem hořečnatým a síranem vápenatým nebo chloridem vápenatým78 kcal / 100 g
- Normální tofustředně pevné nebo pevné, připravené se síranem vápenatým76 kcal / 100 g
- Smažené tofupřipraveno síranem vápenatým270 kcal / 100 g
- Pevné tofusyrové, připravené s síranem vápenatým144 kcal / 100 g
- Extra pevné tofu v kostkáchvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Extra pevné hedvábné tofustabilní při teplotě místnosti55 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mrazem sušené koyadofu tofu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu?
100 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu obsahuje 470 kcal, 52 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu?
50 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu obsahuje 235 kcal, 26 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu?
150 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu obsahuje 705 kcal, 79 g bílkovin, 11 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu?
200 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu obsahuje 940 kcal, 105 g bílkovin, 14 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu?
250 g potraviny Mrazem sušené koyadofu tofu obsahuje 1175 kcal, 131 g bílkovin, 18 g sacharidů a 76 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3370 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
